آیا سیر سیاه برای درمان زود انزالی خوب است امروزنگار

سیر سیاه، نسبت به بسیاری از غذاهای تخمیر شده دیگر کالری کمتری دارد و تقریباً 40 کالری در هر قاشق غذاخوری (حدود 15 گرم) دارد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله اس-آلیل سیستئین است که در طی فرآیند تخمیر ایجاد می شود و با فواید سلامتی مختلفی مرتبط است. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها از جمله اس-آلیل سیستئین است که در طی فرآیند تخمیر ایجاد می‌شود و با فواید سلامتی مختلفی مرتبط است. سیر سیاه محصولی است که از تخمیر سیر سفید به دست می آید و در حال حاضر به دلیل خواص سلامتی فراوان مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله به بررسی بهترین روش های مصرف سیر سیاه مقدار مصرف مناسب و نکات مرتبط با این ماده مغذی پرداخته ایم. یکی از مهمترین خواص سیر سیاه برای لاغری افزایش سوخت و ساز در بدن است.

طبق گفته این محققان، سیر به علت خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی که دارد باعث می شود گردش خون بهبود یابد. این موسسه توصیه می کند که برای درمان زودانزالی روزی یک عدد سیر یا سیر سیاه مصرف کنید و نه بیشتر. البته این تایید به صورت تست مستقیم نبوده است، بلکه تحقیقات علمی نشان داده است مواد غذایی غنی از روی و منیزیم می تواند به درمان زود انزالی کمک کند و هم سیر معمولی و هم سیر سیاه، غنی از روی و منیزیم هستند.

بسیاری از مردان احساس می‌کنند که علائم زود انزالی را دارند، اما علائم مطابق با معیارهای تشخیصی زود انزالی نیست. در عوض این مردان ممکن است دارای زود انزالی متغیر طبیعی باشند که شامل دوره‌های انزال سریع و همچنین دوره‌های انزال طبیعی است. هر دو عامل روان‌شناختی و بیولوژیکی می‌توانند در انزال زودرس نقش داشته باشند. اگرچه بسیاری از مردان از گفتگو در مورد آن، احساس خجالت می‌کنند. افرادی که دچار رفتارهای پرخطر جنسی و عفونت های شدید جنسی میشوند از جمله این افراد هستند که با مراجعه به پزشک متخصص ارولوژیست میتوانند از این ابتلا جلوگیری کنند. درمان زود انزالی به طور کلی به دو دسته داروئی و غیر داروئی تقسیم می شود.

اما برای اثبات تاثیر مستقیم سیر سیاه بر درمان زود انزالی نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد. در نهایت قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی از جمله سیر سیاه بهتر است با پزشک مشورت کنید. سیر سیاه ممکن است از طریق خواص منحصر به فردش از کاهش وزن حمایت کند.

سیر سیاه برای دیابت با افزایش انسولین در بدن و یا با کاهش مقاومت به انسولین صورت می پذیرد. بدن از طریق هموستاز قند خون را تنظیم می نماید ولیکن زمانی که عمل هموستاز در بدن به درستی انجام نشود سطح قند خون افزایش یافته و اصطلاحا می گویند فرد مبتلا به دیابت شده است. سیر سیاه موجب کنترل و بهبود عملکرد هموستاز در بدن شده و از ابتلا به دیابت جلوگیری می نماید. اما خواص سیر سیاه در درمان زود انزالی باید مستند و طبق تحقیقات علمی ذکر شود، اما در حال حاضر تحقیقات کافی در مورد فواید سیر سیاه برای زود انزالی انجام نشده است. با این حال، آزمایشاتی وجود دارد که نشان می دهد سیر سیاه در درمان انزالی مفید است. برای بهره‌بردن از خواص سیر سیاه برای زود انزالی، توصیه خاصی درباره مصرف آن نشده است.

سیر با تاثیر بر جریان خون باعث افزایش میل جنسی و افزایش قدرت نعوظ می‌شود. مطالعه‌ای در سال 2014 بر خواص سیر سیاه برای زود انزالی روی 50 مرد انجام شد که بهبود نعوظ در آن‌ها بعد از مصرف آن را نشان داد. سیر سیاه با ارتقای سلامت روده از طریق محتوای پروبیوتیکی که دارد، به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. با این حال، سیر سیاه باید مکمل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش باشد، زیرا هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند کاهش وزن را تضمین کند.

شاید بپرسید سیر سیاه چیست ؟ تولید این فراورده شگفت انگیز بسیار سخت و زمانبر می باشد، چراکه نیازمند کنترل رطوبت و حرارت بین ۶۰ تا ۷۷ درجه سانتی گراد در بازه زمانی ۵۰ تا۹۰ روز می باشد. کشف این ماده لزج و شیرین توجه بسیاری از بازار های جهانی را به دلیل خواص خاصش جلب کرده است آنقدر که محققان معتقدند خواص سیر سیاه حتی از سیر معمولی نیز بیشتر است. شیرینی طبیعی آن می تواند بدون اتکا به مواد پرکالری، به ظروف عطر و طعم بیافزاید.

این محصول برای اولین بار توسط کره ای ها برای مصارف دارویی تولید شد. علاوه بر مصارف دارویی از این محصول در تهیه شکلات و یا نوشابه های انرژی زا نیز استفاده می شود. سیر حاوی مواد موثر نظیره لینولئیک است که می‌تواند درمان مشکل جنسی شما را تضمین کند. اما ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد برخی عوارض خفیف مانند نفخ گاز معده بوی بد دهان و حساسیت به نور خورشید شود. اما تحقیقات علمی‌ محدودی به‌طور خاص به خواص سیر سیاه برای زود انزالی پرداخته است.

یکی دیگر از مکانیسم‌های بالقوه‌ سیر که باعث افزایش میل جنسی و درمان زودانزالی می‌شود، تأثیر آن بر سطح تستوسترون است. تستوسترون هورمونی است که نقش کلیدی در میل و عملکرد جنسی، به ویژه در مردان دارد. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که با گشادکردن رگ‌های خونی، گردش خون را بهبود می‌بخشد.